Otra semana casi diría que cero, aunque pude ir a la piscina el lunes 30 minutos y unos 1200 metros como siempre, y ayer domingo un poco de trastero dando al pedal unos 50 minutos con pedaleo continuo y cambios de ritmo. Lo que intento es hacer fortalecimiento durante la semana, haciendo abdominales, sentadillas y algo de ejercicios funcionales, así que espero me sirva de algo.
Aquí os dejo un ejemplo de los ejercicios que suelo hacer.
Esta semana espero estar con el podologo y a ver si saco un rato para ir a un osteopata a ver que me dice de la espalda.
Estoy un poco desanimado no se si los retos para este año se van a cumplir, pero poco a poco..
