21 de noviembre de 2017

RUTA 1 TRAILRUN ALBELDA DE IREGUA BAUTISMO

11.7KM  1H53M  547M

Que pasa mosqueteros..ya diréis..este no sabe ya que hacer...pues es verdad..lo cierto es que esto del correr, esta bastante bien..y mas si lo haces por estos lares...La rioja tiene su encanto y si encima tienes estos parajes al lado de casa, pues que  vamos hacer..pues darle duro y para arriba..

Esta es la primera vez que me hago una rutilla corriendo por el monte, vamos lo que ahora la gente guay llama TRAILRUN..., la ruta empieza del pueblo de Albelda y como veis en la grafica, empieza subiendo de lo lindo para entrar en calor...con unas bonitas vistas de toda la vega del Iregua..

Una vez que llegas a las faldas de la Boquera, ya es una pista que bordea alrededor y que deja correr muy bien..,,y luego toca bajar de lo lindo hasta Albelda.

Una ruta sencilla y bonita para empezar en este mundillo...seguiremos en esto a ver que tal..


DATOS




FOTOS

PRIMERAS RAMPAS CAMINO ROTO Y CON PENDIENTE...


PARADA PARA DISFRUTAR DE LAS VISTAS..ZONA SE BUITRES..

CAMINO  A LA FALDA DE LA BOQUERA..




VIDEOS





RUTA EN WIKILOC
https://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do

DATOS GPS
https://connect.garmin.com/modern/activity/2339673030


Un saludo y a darle a la zapa




30 de octubre de 2017

MARCHA BTT RAUL GUREKIN 2017 CRONICA

38 KM  3H16MIN  1.573M

Como se nota las ganas de BTT que tenia,  casi todo el año preparando Triatlon y la bici de monte olvidada..así que en cuanto me he puesto en la parrilla de salida..buahhh que sesión de BICITERAPIA... Ya se sabe la cabra tira al monte...

Viendo los datos de la marcha, 38km y 1500m de desnivel no era un paseo,  así que a tomarlo con tranquilidad y disfrutar de una mañana en el que el tiempo ha acompañado en todo momento..

Que os puedo contar....ya sabéis que no me suelo enrollar mucho..Empezamos con una subida nada mas empezar para a poner a todo dios en su sitio, asfaltada y con buen firme....El resto, no se como resumirlo en pocas palabras, subidas cañeras y bajadas de todo tipo...así que hasta ahí puedo leer, senderos y bajadas de las buenas..que hacen que saques el culo del sillín porque sino sales volando....a las pruebas me remito...jejejeje...vaya curro que se han dado esta gente de MIRIBILLA BTT...Esta casi toda la marcha gravada así que no os perdáis los vídeos para ver de lo que hablo.

Otro punto a su favor , los avituallamientos..muy buenos, de todo y en cantidad que se agradece...y una gran labor de los voluntarios animando en todo momento y sin olvidarme de los chavales de la escuela, dando gominolas y animando que se les oía a 5 km antes de llegar...¡¡¡felicidades chavales¡¡¡ se agradece esas muestras de apoyo y anima.....y en especial a Miribilla BTT, por la escuela que han creado y por su trabajo con la base..que todo no es fútbol...

Eh ...se me olvidada mencionar que las fotos que te hacen durante la marcha, muy buenas y ademas gratis...esta gente sabe lo que se hace...

Así que para mi, una marcha muy recomendable si quieres BTT del bueno y no te da palo bajar de lo lindo...jejejjeje...

Vaya ruta mas guapa que se han currado los amigos de Miribilla BTT..
¡¡¡¡FELICIDADES ¡¡¡¡¡¡

Al final posición: 136 de 360 vaya que no esta nada mal para un pringao como yo...


WEB DE LA MARCHA


DATOS MARCHA





FOTOS





















VIDEOS

V1

V2


V3


V4


V5


V6



V7



V8




RELIVE
https://www.relive.cc/view/1252052679

RUTA WIKILOC
https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=20630272

DATOS GPS
https://connect.garmin.com/modern/activity/2227995255



Un saludo y a darle al pedal

15 de octubre de 2017

SANTANDER TRIATLON GETXO 2017 CRÓNICA

1H 25MIN

GETXO BIZKAIA

Que pasa mosqueteros, aqui esta el TRIPRINGAO, una vez mas dando guerra en esto del triatlon.

El año pasado ya me quede con ganas de correrlo, pero una lesión de hombro a ultima hora , hizo que no lo pudiera hacer, así que un año después aquí estoy contando mi segunda aventura del TRIPRINGAO en este 2017.

Que contaros,  que si os animáis a empezar con esto del tri y os lo queréis pasar bien de lo lindo recomiendo este formato del triatlon Santander Series..., esta genial, muy familiar, muy bien organizado y en mi caso,  el TRIATLON de GETXO , con un circuito muy llevadero. que hace que los sectores no sean muy exigentes, nadar en la playa de Ereaga, no suele haber mucha ola...el circuito de bike es plano y se vuela, al igual que el run..muy llevadero....de verdad os lo dice un principiante...

Bueno sin mas,os dejo mis datos para que veáis lo que me salio, y os animo a que si alguno se envalentona con esto del tri....este es el idóneo para bautizarse ....

Como podes ver hay alguna diferencias entre lo que me marco el gps y los datos oficiales de la carrera, pero bueno..lo importante es lo que podáis disfrutar y que cada uno haga su carrera...

Al final posición 157 de 263...vamos mejor de lo que esperaba para un Tripringao como yo , pero recordar que esto del TRI engancha, cada uno hace su carrera a su ritmo y el truco esta en encontrar ese ritmo que  a cada uno le va bien para acabar disfrutando y con ganas de hacer mas como es mi caso esta vez...


                          TIEMPOS OFICIALES DE LA WEB

Pos.
Pos. Género
Pos. Cat.
Tiempo      
T. Split
Ritmo
Swim
00:20:44
00:20:44
02m 45s / 100m
T1
00:24:41
00:03:57
Cycle
00:56:03
00:31:22
37.11 km/h
T2
00:57:50
00:01:47
Run
01:25:39
00:27:49
05m 33s / km
Meta
157
142
142
01:25:39

DATOS GPS

TIEMPO TOTAL



SECTOR NATACIÓN



SECTOR BICI




SECTOR RUN





FOTOS












VIDEO REVIVE
https://www.relive.cc/view/g14895748658


Un saludo a todos del TRIPRINGAO...
Volveré con nuevas locuras en el tri......eso espero...miedo me doy...jejejeje...


20 de agosto de 2017

RUTA 12 CICLISMO VALLE DE TOBALINA

98KM  3H45M 1.318M

QUINTANA.CRIALES. LA CERCA. MEDINA. INCINILLAS. QUINTANA VALDIVIELSO. QUECEDO. PANIZARES. TRESPADERNE. QUINTANA.

Pues aquí estoy otra vez poniendo al día el blog de las rutas veraniegas por la zona de Tobalina, y como nos salieron un par de ellas bien chulas, pues no puedo dejar de pasar la oportunidad de enseñar esta zona de Burgos tan bonita que tenemos.

Así que aquí os dejo los datos y unas fotos de los mosqueteros que estuvimos.

DATOS






FOTOS











RUTA WIKILOC
https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=20366255

DATOS GPS
https://connect.garmin.com/modern/activity/1927239576


Un saludo y a darle al pedal

RUTA 1 TRAILRUN ALBELDA DE IREGUA BAUTISMO

11.7KM  1H53M  547M Que pasa mosqueteros..ya diréis..este no sabe ya que hacer...pues es verdad..lo cierto es que esto del correr, esta b...