Hoy al final he podido sacar un rato al medio día y me he bajado al trastero a darle al pedal un rato, esta vez 40 minutos.
Me ha venido genial ya que ayer tuve un viaje a Valencia, ida y vuelta en el día, que paliza, 12 h de coche, así que tenia las piernas que ni las sentía despues de la caminata del domingo y el viaje para rematar.
El entreno parecido a la otra vez, 10 m calentado y luego cambios de ritmo y cadencia para acabar con otros 10 m suaves.
A ver si este jueves puedo ir a la piscina, que me vendra bien para la espalda y el finde puedo salir a rodar un par de horas, pero he estado viendo el tiempo y viene malo, así que ya veremos.
Con la espalda sigo igual con bastantes molestias, espero en unos días tener visita con el podologo a ver que me dice de las plantillas, y estoy pensando en ir a un osteopata..
